hatha_main

Хатха-йога

Хатха возникла в Индии в 15 веке. Этот тип йоги медленный, нежный и сосредоточены на дыхание и медитация

Цель: Чтобы ввести новичкам йоги с основными позами и техник релаксации
Преимущества: Снимает стресс, обеспечивает физические упражнения и улучшает дыхание
Описание: Начинающие и людей, желающих научиться основам йоги

photo1_small
photo2_small
photo4_small